2013-11-14 久しぶりのお天気 シーツ、洗濯〜 お風呂の許可でたので、朝ぶろ〜牛筋煮てまーす。 煮ておいて、保存です。体重、400グラム増加、きゃー 昨日、食べ過ぎました、 たまにはいいかと… いかんいかん、です。