やはり、汗による、原因や、ミネラル、マグネシウム等の不足。 中学の頃、運動少女だったので、筋肉痛から、夜中に、 よく、飛び起きました。 暑いけど、お風呂で温め、マッサージがいいみたいですね。 私、結構ありまして、足裏、足の指、ふくらはぎ。 水泳…