昨夜、楽に○ぬ方法はないか？考えてしまったーー鬱の時には○ねないんだなーって思った。 やはり躁が怖いんだろうなーーー 今日、夫とランチ＆買い物、何か話さねば〜話をしないと、沈みそうだった、優しい夫に感謝。 昨日、ツヨ君、シャンプー屋さんに送って…