今朝、06時半に起きて、二度寝したら、
10時でした、居間は東向きなので、
猛暑、あわてて、エアコンつけました。
これからはタイマーが必要です。
★エムさん
お寿司、腹八分目、いやこの年齢では、
腹七分目がいいのかもしれませんね。
例のお店の口コミですが、お店のホームページないですか？
直接、書いたほうがいいと思います。
★にゃんこさん
私も最近、そんなに食べていないのですが、
体重が増えませんが減りません。
新陳代謝ですよね〜〜
筋トレはしないですが、エムさんの言うように、
腹式呼吸をしたりはしています。
